Hvor ofte skal man skifte seng? Guide til vedligeholdelse

Hvis du passer godt på din seng, kan du få den til at holde meget længere, så du slipper for at skifte den så ofte. Det handler om at gøre nogle enkle ting som at rengøre den jævnligt og vende madrassen en gang imellem. Ved at bruge lidt tid på vedligeholdelse får du ikke bare en seng, der holder længere, men også en bedre nattesøvn. Det er en win-win, både for din pengepung og din søvn.

Hvor ofte skal du skifte din seng?

Det er et spørgsmål, som mange mennesker stiller sig selv, men svaret er ikke altid lige til. Generelt anbefaler vi, at du cirka hvert 10. år overvejer, om du har behov for en ny seng. Det er ikke sikkert, at du har det, men det er et godt tidspunkt at tage det op til overvejelse, og det er der to grunde til: Måske er din seng blevet slidt, eller måske har din krops behov ændret sig.

Over tid bliver en seng helt naturligt slidt. Madrassen kan miste sin støtte og form, hvilket kan føre til dårligere søvn og potentielt give rygproblemer. Når madrassen begynder at synke eller føles ujævn, kan det være et tegn på, at den ikke længere yder den nødvendige støtte. Det kan resultere i, at du vågner op med ømhed eller smerter, og det kan påvirke din søvn og din hverdag. Derudover kan støv og husstøvmider ophobe sig i din madras og topmadras, hvilket kan påvirke dit soveværelses hygiejne. Derfor er det vigtigt at overveje at skifte sin seng regelmæssigt for at sikre, at du sover godt og vågner op frisk og uden ubehag.

Dine behov kan ændre sig over tid, og det kan betyde, at du har brug for en ny seng for at sikre den bedste komfort og støtte. Livsstilsændringer som vægttab, graviditet eller en skade kan påvirke hvilken type madras, der passer bedst til dig. Måske var en fast madras tidligere ideel, men nu føles den for hård eller måske føles din topmadras helt forkert nu. Alderen kan også spille en rolle i, hvordan din krop reagerer på forskellige typer af støtte. Det er vigtigt at lytte til din krop og mærke, hvordan du har det, når du vågner om morgenen. Hvis du ofte vågner med ubehag eller føler dig træt, kan det være tid til at overveje en ny seng med en ny fasthed, der bedre passer til dine nuværende behov.

Når du har købt en ny seng, er der et par ting, du bør have i baghovedet for at passe bedst muligt på den. Der er mange ting, der kan påvirke, hvor længe din madras holder, men heldigvis kan du selv gøre en del for at forlænge dens levetid, så du undgår udskiftning. Med nogle enkle tiltag kan du sikre, at både seng og madras holder sig i topform i mange år.

1. Efterspænd sengens skruer

At efterspænde sengens skruer er en vigtig del af vedligeholdelsen, som mange glemmer. Med tiden kan skruer og beslag løsne sig på grund af daglig brug og bevægelse, hvilket kan føre til irriterende knirkelyde eller en ustabil seng. Er skruerne ikke spændt ordentligt, kan det i sidste ende ødelægge din seng.

Ved at efterspænde skruerne regelmæssigt sikrer du, at din seng forbliver stabil. Det er en enkel opgave, der ikke tager lang tid. Når du har haft din seng i et halvt års tid, er det en god ide at gå alle skruerne igennem og efterspænde, hvis de føles løse. Vær særlig opmærksom på at efterspænde hvis du har en sengeramme.

Efterspænding af sengen øger holdbarhed, stabilitet, og ikke mindst mindsker støjgener.

2. Vend dine madrasser jævnligt

De fleste madrasser kan vendes og roteres, og det bør du gøre. I det fleste kontinentalsenge, sengerammer, elevationssenge og senge med opbevaring, kan flere af madrasserne vendes.

Når du vender din madras, sørger du for at din madras får en længere levetid. Du bør vende springmadrasser, skummadrasser og topmadrasser omkring 3-4 gange årligt. Det er ikke kun de to liggeflader, der skal vendes, men du bør også vende hoved- og fodenden, så du slider madrassen jævnt og undgår sætningsskader. Langt de fleste madrasser er symmetrisk opbygget, og kan derfor vende på 4 måder.

3. Undgå tunge sengetæpper

Hvis du reder din seng, når du står op, bør du undgå at smide et tungt sengetæppe over din seng. Når du reder sengen lige efter, du er stået op, holder du på fugten i sengen, og det giver gode vækstforhold for husstøvmider, og det er dårligt for din sengs materialer.

Hvis du inviterer husstøvmiderne indenfor ved ikke at lade sengen tørre i dagtimerne, kan det give allergiske reaktioner. Det er husstøvmiderne – eller rettere husstøvmidernes efterladenskaber, der forårsager disse allergiske reaktioner. Miderne selv lever af de små hudflager og hårstrå, som vi taber i massevis af hver dag. I sig selv er de relativt harmløse, men det er deres ekskrementer ikke. Det er dem, vi kan blive overfølsomme overfor når vi udvikler allergi.

Hvis du ønsker at bruge et sengetæppe, så anbefaler vi, at du venter med at rede din seng til et par timer efter du er stået op. På den måde får din seng luft og du får det bedst mulige indeklima.

4. Luft ud i soveværelset

Du bruger ca. 1/3 af dit liv i din seng og det kan dit indeklima mærke.

Vi anbefaler derfor, at du lufter ud med gennemtræk i soveværelset. Gerne et par gange om dagen, men det er en særligt god idé at gøre om morgenen, når du er stået op. Det hjælper også med at din seng kan komme af med den fugt, der har ophobet sig i sengen i løbet af natten.

Vi anbefaler et lidt køligt soveværelse for at skabe de bedste betingelser for en god nattesøvn. Et køligt rum hjælper med at regulere din kropstemperatur, hvilket kan fremme dybere og mere afslappende søvn

5. Brug en rullemadras

For at beskytte din seng bedst muligt, kan vi anbefale dig en rullemadras, som det øverste lag på din seng – lige under lagnet. Rullemadrassens primære formål er at skåne din seng for fugt, pletter og bakterier. Mange madrasbetræk er vaskbare, men det er typisk langt nemmere at vaske en rullemadras, og den gør derfor arbejdet med sengens vedligeholdelse og hygiejne nemmere.

Pas på din seng

Ved at følge disse enkle, men effektive trin, kan du virkelig forlænge levetiden på din seng og sikre, at du får den bedst mulige søvnkvalitet. Regelmæssig efterspænding af skruer, jævnlig vending af madrassen, korrekt temperaturstyring og brug af en rullemadras er alle vigtige for at holde din seng i topform. Husk også at lade din seng tørre hver dag for at undgå husstøvmider. På den måde sikrer du ikke kun en længere levetid for din seng, men også et sundt og behageligt soveværelsesmiljø. God søvn begynder med en god seng, og nu ved du, hvordan du bedst passer på den.

Er du i tvivl om noget, er du altid velkommen i vores butikker, hvor vores sengespecialister står klar til at hjælpe dig.