INTERVIEW

CARLA ARBEJDER SOM CONTENT CREATOR PÅ SIN INSTAGRAMPROFIL @CARLACHLOE OG LEVER AF AT DELE
UD AF SIN HVERDAG OG KREATIVE LIVSSTIL. OM NATTEN SOVER HUN I SIN AUPING SENG FRA SENG.

Hvad gør det ved dig, når du sover dårligt om natten?

Når jeg sover dårligt, mister jeg overskud og min evne til at være nærværende – både med andre og med mig selv. Jeg bliver mere overvældet af indtryk, og min krop føles tungere, som om den har sværere ved løse mine opgaver fordi tankerne flyver rundt.

Har du nogen faste rutiner inden sengetid?

Ja, jeg har nogle små ritualer, som hjælper mig med at lande. Jeg dæmper lyset, laver en kop urtete og tager et langt varmt bad. Jeg slukker for skærme mindst en time før, og ofte bruger jeg lidt tid på at skrive i min taknemmelighedsdagbog – det hjælper mig med at lukke dagen
blidt ned.

Hvad betyder god søvn for din hverdag – både fysisk og mentalt?

Alt. God søvn er mit fundament. Jeg vågner med mere lys i sindet, mere overskud i kroppen og mere mod på at møde dagens oplevelser – også de uforudsigelige.

Hvad har været den største øjenåbner om søvn?

At det ikke kun handler om “at få nok timer” men om hvordan jeg går i seng. Min søvn blev bedre, da jeg begyndte
at ære overgangen mellem dag og nat som en slags ceremoni.

Hvad var din oplevelse i SENG?

Jeg følte mig virkelig set og mødt i rådgivningen – både omkring selve sengen og søvnvejledningen. Det hele blev en invitation til at opgradere ikke kun mit møbel, men mit forhold til søvn som praksis og selvomsorg.

Hvorfor har du valgt en Auping Auronde?

Fordi den både er smuk, funktionel og produceret med omtanke – og fordi den matcher den ro og æstetik, jeg ønsker at vågne op til. Den føles som en naturlig forlængelse af mit indretningsunivers der er lidt spaagtig.

Har du nogle dårlige søvn- eller aftenvaner?

Jeg kan godt falde i fælden med at scrolle lidt for længe – især hvis jeg føler mig overstimuleret og egentlig burde være alene med mine tanker. Så skal jeg minde mig selv om, at roen venter på den anden side af stilheden.

Er der perioder i dit liv, hvor du har haft ekstra svært ved at sove?

Ja, særligt i perioder med følelsesmæssig uro – fx efter brud eller store forandringer. Når tankerne kører i ring, hjælper det mig at lægge hånden på hjertet og sige til mig selv: “Du er tryg nu. Du må godt give slip.”

Hvad er det vigtigste råd om søvn, som du vil give til dine følgere?

At skabe en overgangszone – en slags blid bro mellem dagen og søvnen. Og at se søvn som noget kærligt og værdifuldt,
ikke bare som en nødvendighed.

Hvad er din yndlingsitem i dit soveværelse?

Min MonDay Bliss Aromalampe med Moon-olien i med beroligende lavendel og sage. Og så selvfølgelig min seng
– det sted, jeg falder tilbage til mig selv.

Sover du på maven, ryggen eller siden?

Jeg sover oftest på siden, med en pude tæt ind til kroppen
– det giver mig en følelse af tryghed og grounding.